謎のマイルール

ここ数年のマイルールはズバリ「電車移動の時は階段しか使わない(エレベーターやエスカレーターには乗らない)」です！

 

 

誰かと一緒だったり、キャリーケース持ってる時はエレベーターやエスカレーター使いますけどね、さすがに

 

 

なんで階段かっていうと足腰やスタミナ強化になるから！

 

 

トレーニングって日常生活の中にルーティンとして取り入れた方が無理なく続けられるんですよね、特に私みたいな意思ヨワな人間には笑

 

 

貴女も歩きやすい靴履いてる時でいいから、試してみて♪

 

 

 

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