最近はインドア派

寒暖差がけっこうある毎日だけど、貴女は体調大丈夫？

 

そんな中でも身体は鍛えつつ免疫力確保したい日はやっぱりジム

筋力トレーニングも必要だけど、今日はストレッチメインで身体を整えてもらった！

 

今日はあいにくの雨だけど、花粉症持ちには恵みの雨かな？

 

季節の変わり目は体調ついていけないことも多いから、貴女も気をつけて☺️