たいがです!
今回は好きな本について紹介していきます💡
スイートスポット入社以来
サイトの「好きな本」の中として書いている
「嫌われる勇気」について少しだけ
発売当時も話題なりましたし有名な本なので
ご存知の方も多いと思いますが、
タイトルだけ見ると「人に嫌われても気にするな」みたいな、強いメッセージに見えますよね💦
でも中身はもっと繊細で、優しくて、
自分とちゃんと向き合うための考え方が
ギュッと詰まった本です📖
特に印象的な言葉は
「課題の分離」
ただこの言葉は端的に伝えようとすると
語弊を与えかねないのでそれと別で
僕が印象に残った言葉、
「健全な劣等感」について触れます
誰かと比べて落ち込んだり、自信をなくしたり。
そういう感情って、どうしても日常の中でありますよね💦
本の中では劣等感と劣等コンプレックス
という言葉で僕たちの言う劣等感を整理してます
そして劣等感は
「理想の自分との比較」から生まれるもの
だと言っています🎤
理想の自分ってどんなだろうとあると思いますし
世の中比較されてるのが当たり前ではあります
セラピストに関して言えば
「どのセラピストが自分の欲求を満たしてくれるか」
を踏まえてサイトやX等見て比較していると思います
ですがこと自分に関して言えば
誰かより優れている、劣っているとかでなく、
「昨日の自分より、少しでも前に進んでいるか」
を考えればいいわけです
そう考えると、必要以上に自分を責めなくて済むし、人との関係もずっと楽になる気がします
だっていきなり
僕が芸能人並のルックスになったり
急に190cmになったりすることもないですし笑
(手術という手段はありますが)
配られたカードの中で勝負する
そして持ってるカード自体を強化する
それならできる気がしてきませんか?
そう思えるようになったのは、
この本のおかげかもしれません📖
劣等感は、悪いものじゃなくただの伸びしろ
実は楽しくて1日で読み返したのですが
たまにはしっかり本を読み返すのも
いいですね( ˇωˇ )💡
「今までの自分」と比較して
良い時間の使い方をできました
シコ(._.)シコ以外も大切に笑
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