朝のルーティン

こんばんは

琉生です。

 

ちらほらと桜が咲いていて

春の陽気を感じられるようになりましたね。

 

少し肌寒い日もありますけど、

暖かかったり天気が良いと気分が上がりますね。

 

最近朝にお散歩をするのがルーティンになってます。

 

太陽の光を浴びるとセロトニンという

脳内物質が出てきて、心のバランスがとれるので

ちゃんと太陽の光を浴びるのオススメです♪

 

一緒にお散歩するのもいいですね?‍♀️

 

 

 

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またね。