寒い日には一緒に。

こんにちは。

琉生です。

 

寒い日、時間がどんどん増えてきましたね。

 

寒いと、体温下がるし

体に力が入ってコリが悪化してきてしまうんですよね。

 

しっかりほぐせればいいんですけど

そうはいかないことも多いですよね。

 

そこで有効になってくるのが

「ストレッチ」

なのです。

 

ゆっくり筋肉を伸ばすだけでも

身体の力が抜けて筋肉の緊張が解けていくのです♪

 

緊張状態が続いてると

寝ても疲れが取れなかったり

身体がダルくなったりして

良いことがないので

寝る前やテレビを見ながら

やってみてください♪

 

 

お会いしてくれたお客様には

密着ストレッチをさせて頂きます♪

勿論、お家で出来るストレッチを

教えることも可能ですので、

お気軽にお声掛けください！！

 

30日からのキャンペーンもありますので

ご活用くださいね！

 

 

またね。