手のお手入れ

手のお手入れって、実はそんなに特別なことはしてないんです。

 

 

 

爪を爪やすりで整えるくらいで、

手だけをピンポイントでケアするというより

 

身体全体を整えることを意識しています。

 

 

ビタミンを摂ったり

腸を整えるためのサプリを取り入れたり

寝られるときはしっかり寝る。

 

あとは運動をしたり、日焼け止めを塗ったり。

 

 

 

そうやって身体全体を整えていくことが

結果的に手や肌の状態にもつながるのかなと思っています。

 

 

特別なケアを頑張るというより

毎日の生活を少しずつ整えること。

 

 

これからも無理なく続けながら、清潔感のある手元を保っていきたいです😺

 

 

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