セラピストの日記｜慎｜📚悪習慣が心をすり減らす📚東京店

どうもー慎です！

また面白い話し聞きました！

人って気づかない内に体や精神に良くないことしてるらしいです。

まぁこのくらいの我慢は別にいいかーって思うような小さい習慣の積み重ねで少しずつ精神にダメージが溜まっていくとのことで、どっかのタイミングで爆発しちゃうみたいです。

ちゃんとストレス発散はしないとですね！

特に体や精神に良くないことの一つに

「なんとなくスマホを触る」っていうのがあるらしく

これは自分やっちゃってるなーと思います。

目的があってスマホ触る分には問題ないんですが、目的なしでダラダラ触ると実は脳にダメージがあり、集中力とかが下がるみたいです。

マジかー！って話しですよね。

皆さんも気をつけましょう！

8/17まで東京にいてます。

あと3日で大阪に帰っちゃうので、それまでにお会いできる方ご予約お待ちしております。

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