The 筋トレ

今日は少しだけ、自分を追い込んだ

なかなか継続できてなかったジム通い

ジムの鏡に映る姿は、まだ理想には遠い

もっと肩とか背中を大きくしたい

でも気付いたこともある

筋トレって、身体を鍛えているようで、
本当は心の余計なノイズを削ぎ落としているのかもしれない

無理に強がらなくてもいい

通うことでそのノイズを除去できる

そして、ただ黙って、あと一回だけ持ち上げる

その積み重ねが、少しずつ自分を変えていく

小さな成功体験の積み重ね

継続は力なり

一歩一歩着実に