寒さ対策

ここ数日かなり冷えて寒い日が続いている。

 

僕の寒さ対策は、

僕は無理しないこと。

 

ちゃんと着て、首元を温めて、

外から戻ったら一息つく。

 

それだけで体も気持ちも、

ゆっくり元の位置に戻ってくる。

 

シンプルな対策ではあるけど、

こういう積み重ねが良いのかなと思ってやってます。

 

誰かと過ごす時間も、

たぶん同じで、

急に距離を縮めなくても

自然に同じ温度になる瞬間があればそれでいい。

 

寒い日は特に、

無理せず、自分を大切に。

 

今日もあったかくして過ごしてね。