自分流寒さ対策

寒い季節に海釣りに行くことがあるので寒さ対策は自分なりにいろいろ工夫してます

 

 

まず上半身

 

肌に触れるところには、ヒートテック素材を着る

 

ハイネックなどを着て首周りに隙間をなるべく空けない

 

マフラーあればなおいい

 

厚手のセーターや厚手の服より、薄めのシャツなどを重ね着する方が暖かい空気の層が増えて暖かい

 

できれば重ね着4枚以上

 

断熱の窓みたいな

 

 

下半身は上半身と同じくタイツにヒートテックを肌近くに着る

 

裏起毛のズボンを履く

 

足にも保温性の高い靴下を履く

 

最後に…

 

脇の下、うちもも、足首にカイロを貼る

 

以上が服装の防寒になります。

 

 

それとは別に体の内側から暖かくするために

 

 

生姜を多めに入れたスープを飲んだり

 

蜂蜜に、生姜をすりお湯を入れて飲んだり

 

あとは究極…

 

生姜をスライスして、赤唐辛子を入れ

熱々のスープを注いだのを飲んだり

 

唐辛子は熱くするとからさが増し

冷えると辛くならない特徴があります。

 

こんな感じに出来ることをぜひ実行して

この寒い時期を乗り越えられたらいいですね

 

ブルースカイblue sky始めてます

 

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