自分流寒さ対策

私なりの寒さ対策は
本当に寒いと感じたとき
あえて口から大きく深呼吸をして冷たい空気を体の内側に送り込むことです。
すると脳が「かなり寒い状態だ」と判断するのか

しばらくすると体が自然と温まってきます。
これは調べたわけではなく
冬に長野県へゴルフに行った際この寒さではゴルフにならないと思いせめて美味しい空気でも吸って帰ろうと深呼吸をしたところ
体が暖かくなってきたという体験がきっかけです。
サイヤ人が死の淵から復活すると戦闘力が上がるような感覚です。
ただしこの方法は体調が良いときに限ります。
風邪をひく可能性があるため注意が必要です。
寒い日が続いていますので皆さんもご自愛ください。

 

遥翼