自分流寒さ対策

今週は大寒波さんが到来しててね

 

 

さむむのむむむなわけよ🦦

 

 

そんなわけで、今週のテーマは

 

 

【寒さ対策】ちゅ〜ことでね

 

 

みんなどんな寒さ対策してるかなっと

 

 

いろんな寒さ対策あるけど

 

 

やっぱり、、

 

 

体を冷やさないことが一番なわけよ🦦

 

 

あと、よく水分を取るようにすること（肌に潤いを与える）

 

 

よく食べ、よく寝てること

 

 

体にムリをさせないこと

 

 

免疫力を高く維持しておくこと

 

 

地味〜な感じに見えるけど

 

 

ありきたりなことを続けているだけ

 

 

ほんとにたったそれだけ、、かなって思うわけよ🦦

 

 

これから本格的な冬の寒さが続くからね

 

 

自分を温めていくわけよ🦦

 

🎵ﾁｬﾝﾁｬﾝ🎵

 

 

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祐樹（ユウキ）