錯覚

最近、サウナの良さがわかり、

時々行ってます。

 

体の水分はもちろん、塩分を抜くのにいい感じだと思う。

また、水風呂に入り血管を強くする効果があるようで今ハマっています。

 

体重を測ると1キロくらいは少なくなってる。

けど、水分が抜けただけで痩せたと錯覚してしまう時がある。

水分を摂りながらサウナに入るので、体の中の水分を入れ替える感じで気持ちいい。