気持を落ち着かせる

仕事やプライベート

 

 

その他の起因で

 

「気持ちがバタバタしている」

 

「気持ちが落ち着かない」

 

「気持ちが散乱している」

 

 

 

そんな時は、気持ちもそうだけど

 

 

体にも影響が出てしまうこともあるよね

 

 

心が落ち着いていないと

 

 

普段しないようなミスをしたり

 

 

忘れ物などうっかりするようなことが起きてしまう

 

 

 

気持ちが落ち着いていない状態など

 

 

心理面、身体面でも少なからず影響してしまう

 

 

だから、そんな時は一度深呼吸してゆっくり心を落ち着かせて

 

 

一度立ち止まってみるのもいいかもしれない

 

 

焦ることはないし、自分を追い込まないことも大切

 

 

ゆっくりゆっくりでいいと思うから✨️

 

 

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祐樹（ユウキ）