おはようです
今日から7月ですな✨️
本格的な真夏の暑さが来るわけで…
皆さん体調はいかがですか?
6月は一気に真夏の暑さが到来してきたので
身体がビックリして
なかなか体調がついてこれなかった感もあったという人も多かったのかな?
7月はさらに暑さが増して
熱中症などもさらに気をつけなきゃいけないし
普段から自分の体調のコントロールに気をつけて
少しでも「あれ?なんかおかいし?」と思ったら
すぐに身体を休むようにしてほしいです
水分補給もこまめにしつつ
体温の変化にも注意が必要なのです
昔の暑さとは比べ物にならないぐらい
危険な暑さと湿度の高さなので…
ムリして身体を壊さないでほしいのです
普段から暑さ対策などして
自分の心と身体の体調管理のハンドリングを
しっかりしていこ〜ね✨️
それでは7月も一緒にがんばろう✨️
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祐樹(ユウキ)