セラピストの日記｜草生｜干し芋の功罪東京店

3キロぐらいウェイトアップしました。

さらに言うと、この前お腹ぱんぱんになるまでご飯を食べたら、瞬間最大風速で70キロに到達しました。

筋肉も増加しているはずですが、心なしか愛くるしいマシュマロボディにもなってる気がします。

原因はあいつしかいない。そう、干し芋。

お菓子よりもヘルシーだと思い、ここ1ヶ月ぐらい干し芋を作ってはおやつに食べておりました。

あんまり大きくないさつまいもでしたが、1ヶ月で20本ぐらいは食べたでしょうか。

低GI食品なんてなんのその。

体でかくするならやっぱ芋だね。

僕は米と芋で太りやすい体質な気がします。

前もおやつにおにぎりを毎日2つ食べてたら、1ヶ月で3キロ増えました。

食べ過ぎじゃないはず。そう、きっと体質のせい。

芋といえば、パプアニューギニア高地に住む人は肉をほとんど食べず、さつまいもが主食でタンパク質が明らかに不足しているのに筋肉質らしい。

これは腸内細菌のおかげなんだとか。

はー、パプアニューギニア人だったら今頃マッチョだったのになあ。

でもこれも日本人に生まれたさだめ。

本当はご飯をおかずにご飯を食べられるぐらいの米好きですが、控えます😭

もちろんお客様とお食事をするときは一緒に楽しく食べさせていただきます💪

エブリデイチートデイ😌

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