行動が先で、意識が後

こんばんは！律です🌹

 

最近ちょっと夜型気味な律は

今日も元気です😊

 

さて、今日は

『行動が先で、意識が後』

というテーマで書いていきます✍️ ️

 

突然ですが

「なんか楽しいこと起きないかなぁ...」

とぼんやり考えてたりしませんか？

 

 

もしも、今すぐ"楽しい"を

作り出せる方法があったら

やってみたいと思いませんか？

 

 

「はい！！！」

と元気な声が聞こえてきそうな

妄想をしながら

つらつらと書いていきますね！

 

 

では早速やり方をお伝えします！

 

 

それは【 セルフスマイル】です。

(作り笑顔と同義)

 

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拍子抜けした方もいるかもしれませんが

これガチです。

 

楽しいとか、悲しいとか

そういった感情を決めているのは

全人類共通で『脳』。

 

五感から神経を介して

脳に情報が届き、感情が生まれる。

 

つまり、感情や意識は

何かの具体的なアクションの後に

発生しているという流れがあるということです。

 

では、本題に戻りますが

「楽しいから笑顔になる」のでしょうか？

 

当たり前ですが、これはそうですよね。

 

では、「笑顔だから楽しくなる」というのは

どうでしょうか？

 

先ほどの

脳の構造上でいうと正しいと言えると思います。

 

つまり、この事実から考えると

今楽しい状況がなかったとしても

笑顔でいることで、楽しいを

作れるのではないかと

僕は思っています。

 

なので結論

スタートは作り笑顔でも良いと思う。

でも、その先に楽しいを感じ始めて

段々と心からの笑顔に変わっていったら

それって超ハッピーじゃないですか？？

 

日々ポジティブに

ご機嫌に過ごしていくためにも

『セルフスマイル』

ぜひご活用してみてください！

 

今日も最後まで読んでくれて

本当にありがとうございました！

 

何かの参考になれば嬉しいですし

わからないことや悩みがあれば気軽に

DMくださいね😉

※マシュマロでの匿名質問も歓迎です！

 

ポジティブ製作所系セラピスト　律より

 

ではまた🫶

 

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