不安を吹き飛ばすオキシトシンの魅力

こんばんは！律です🌹

 

毎日投稿を続けていく中で自身の成長を

楽しんでいる律は今日も元気です😊

 

さて、今日は

『不安を吹き飛ばすオキシトシンの魅力』

というテーマで書いていきます✍️

 

３大幸せホルモンと言われることで有名な

『ドーパミン』『セロトニン』

『オキシトシン』

のうち、今日は『オキシトシン』について

取り上げています🙋

 

【オキシトシン】とは

脳から分泌される、神経伝達物質の一つで

安心感や安らぎ感、幸福感を感じるホルモン。

老若男女全ての人が分泌できる物質です。

 

その効果はとても偉大。

 

不安や心配といったネガティブな感情を

緩和してくれる働きがあります。

その他にも、痛みを減らしたり、

食欲を抑えたりストレスの低減にも効果が大。

 

健康面でもとても優秀な働きもしてくれます。

 

そんな素敵なホルモンが

いつ出るのかというと

【心と体が"心地よい"と感じる時】

だそうです。

 

分かりやすい例でいうと

愛犬を抱きしめて温もりを感じた時

赤ちゃんに微笑みかけている時

いい香りのする空間でうたた寝している時

人との会話や親切な行動を取った時

暖かいオイルマッサージを受けた時

信頼する人とのハグ...などなど

 

自らの働きかけでも

分泌することができるのが

素敵なポイントですよね😊

 

日々不安で辛い、最近ストレスが溜まってる

疲れが取れづらくてなんだか頭が痛い、、、

といった方はぜひ【オキシトシンの分泌】を

意識した行動をしてみてください🙌

 

 

 

ちなみに

 

心地のいい環境の中で

20秒以上のハグをすると

オキシトシンがドバドバと出るそうです😳

 

アロマオイルが柔らかく香る

少し暗めなお部屋の中で

耳障りのいいヒーリングミュージックを

聴きながらのロング密着ハグ...🫂

これはもうオキシトシン製造マシーンと

言っても過言ではないでしょう🤣

 

一緒にオキシトシン製造マシーンに

なりたいという方

ぜひ律の元へお気軽にお越しください😆

 

今日も最後まで読んでくれて

本当にありがとうございました！

 

オキシトシンの化身系セラピスト　律より

 

ではまた🫶

 

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