体の柔軟

こんばんは！仁です🌺

 

今回は体の柔軟について

書いていこうと思います

 

普段使ってない筋肉は

衰えて硬くなって行くんですよね

 

ボクも普段使わないところに

固さがあるなと感じて柔軟してます

 

今日は柔軟の講座に

参加してきました

 

やはり自分が正しく出来ているか

定期的に見てもらうの大事ですよね

 

正しい努力というか

 

暫く課題の克服に向けて

柔軟取り組んでいこうと思います！

 

ここまで読んでくれてありがとう！

thank you！