胃腸の入浴

最近、白湯（さゆ）生活を始めました！

 

白湯とは水を一度沸騰させたお湯の事です。

 

飲んでみると胃腸が温泉に浸かっている様な感覚になります。

 

最初のうちは味気がなく寂しく感じますが、続けてくと慣れてきました。

 

白湯は色んな効果があり、

 

消化を助ける

便秘の解消

基礎代謝が上がる

デトックス効果

美肌効果

 

などが期待されます。

 

起床後と就寝前に飲むようにしています。

 

まだ飲み始めて2週間ほどですが続けていきます。

 

目指せスーパーモデル?