Scott直伝！PNFマッサージ

 

写メ日記集中砲火第一弾

 

お越しいただきありがとうございます！

 

 

突然ですが

 

PNFストレッチ、ご存知ですか？

 

 

ストレッチには主に2種類あって

 

前屈のようなゆっくり伸ばすものと、

 

 

部活のウォーミングアップのような

 

体を大きく動かすものがあります。

 

 

PNFストレッチはそのどちらでもないストレッチです！

 

実際に僕は100kgを軽々超えた

 

巨漢アメフト選手にPNFストレッチを

 

毎日やってました！

 

おかげで当時は体幹ゴリゴリ芸人として

 

アメリカ中に名を馳せていました

 

 

 

そろそろ

 

「PNFストレッチってなんじゃい！」

 

と卵投げられそうなので

 

ちゃんと説明します笑

 

 

PNFストレッチとは

 

proprioceptive 

neuromuscular 

facilitation

 

の略称です！

 

 

日本語だと

 

固有受容性神経筋促通法

(ウィキペディア調べ)

 

日本語でも意味わからないですね笑

 

 

簡単に言うと

 

人間の体の「反射」を

 

利用したストレッチです！

 

 

熱々のやかんに触れた時に

 

「あっっっつ！」となるやつです笑

 

 

PNFストレッチの特徴は

 

筋肉の弾性を保ちながら

 

反射を利用して可動域を広げることができます！

 

輪ゴムで考えると、

 

ゴムをたわませることなく

 

より伸びるようになり

 

威力(筋肉だとパワー)がアップします！

 

 

 

詳しいやり方を文字で

 

説明するのは難しいので、

 

丈限定無料オプションとして

 

PNFストレッチ対応させていただきます！

 

 

ご希望の方はDMで、

 

またはお会いした際にお伝えください☺️

 

 

 

性感の効果を高めるためにも

 

股関節周りの柔軟性は

 

とても重要です！

 

 

時間もかからないので

 

ぜひご利用ください！

 

 

PNFストレッチ、

 

まだお客様にしたことはないので、

 

僕も楽しみにしてます☺️

 

 

 

 

p.s.

 

写真は2年前？くらいに

 

御殿場アウトレットにいた

 

エヴァンゲリオンです！

 

 

エヴァンゲリオンは見たことないので

 

ストーリーは一切分からないし、

 

写真のマシンの名前も分かりません?

 

 

マシンに乗ると、自分の体と

 

感覚が一体化するみたいなことを

 

エヴァ好きの友達から聞いて、

 

かわいそうになってしまい、

 

より見れなくなりました...

 

 

今回は彼が

ストレッチしてそうな体勢だったので、

 

写真フォルダから引っ張り出しました笑

 

 

いい性活をお過ごしください

 

Jo