【伸びる】

 

 

 

みなさん日々お疲れ様です

 

瀬奈です​​​​​​​

 

 

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最近、よく伸びてるんです

 

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ストレッチの話なんですけどね笑

 

 

隙間時間に伸びや準備運動をしたり、

トレーニングをしたり。

 

以前よりも

「身体を整える」ということを

意識するようになりました。

 

身体が軽くなると、

不思議と気持ちまで少し軽くなる。

 

忙しい毎日だからこそ、

たまには立ち止まって

 

ぐーーーっと

 

伸びてみるのも

悪くないかもしれません。

 

 

さて、今日も伸びていきますか！！

 

 

 

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身長はもう伸びませんけどね。

 

瀬奈でした

 

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瀬奈のリンク集📎

 

https://lit.link/since2023sena