📚悪習慣が心をすり減らす📚

どうもー慎です！

 

 

 

 

また面白い話し聞きました！

 

 

 

人って気づかない内に体や精神に良くないことしてるらしいです。

 

 

 

まぁこのくらいの我慢は別にいいかーって思うような小さい習慣の積み重ねで少しずつ精神にダメージが溜まっていくとのことで、どっかのタイミングで爆発しちゃうみたいです。

 

 

 

 

ちゃんとストレス発散はしないとですね！

 

 

 

 

特に体や精神に良くないことの一つに

「なんとなくスマホを触る」っていうのがあるらしく

 

 

 

 

これは自分やっちゃってるなーと思います。

 

 

 

 

目的があってスマホ触る分には問題ないんですが、目的なしでダラダラ触ると実は脳にダメージがあり、集中力とかが下がるみたいです。

 

 

 

マジかー！って話しですよね。

 

 

 

皆さんも気をつけましょう！

 

 

 

 

 

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