苦手意識

皆さんには苦手だなぁと思う事ってありますか？

 

 

苦手意識とは、ある物事に対して「自分には難しい」「うまくできない」と感じる心理的な抵抗感や不安のことだそうです。

 

 

僕脚のトレーニング苦手なんですよねー。笑

 

 

でも、変わりたいなら立ち向かっていかなあかんなーと思って「ベンチスクワット」取り入れました。重さは15kgの錘2個の30kg。

 

 

まだまだ軽いですけど、こっからです！

 

 

苦手な事も、小さく始めてコツコツ積み上げていけば良いんです✨

 

 

ちょっとずつ頑張りましょう💪

 

 

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