🟣緊張をほぐす方法🟣

皆さんは緊張した時どうやってほぐしますか？

 

 

僕は芸人やってた時、舞台袖で軽くその場で足踏みしていました。

「大丈夫、自分はちゃんと地に足ついてる」と確認して気持ちを落ち着かせていました。

 

 

皆さんがやってる方法お聞きしたいものですね✨