この春、変えたいこと

​セラピストとして皆さんと向き合う時間は、僕にとって何より大切で、濃密なひとときです。だからこそ、その合間に取る「休憩」の質をもっと高めたいなと思っています。

​これまでは、次の準備に追われてバタバタと過ごしてしまいがちでしたが、この春からは「5分間だけ、スマホを置いて深く呼吸をする時間」を意識的に作ろうと決めています。

僕がより深いリラックス状態にいることで、お会いした時、皆さんにさらなる「安心感」をお裾分けできると思うから。